As mulheres e a auto estima no trabalho!

Albangela Ceschin Machado

O trabalho é algo fundamental para:

-        satisfação profissional;

-        satisfação  financeira.

Entretanto, o estresse que resulta das pressões no ambiente de trabalho pode ser a causa de problemas físicos e emocionais, como dores de cabeça constantes e baixa autoestima. Quando a mulher tem sua autoconfiança abalada, ela se torna ainda mais vulnerável às dificuldades e não consegue encontrar soluções eficientes, prejudicando sua produtividade e seu crescimento no trabalho.

A baixa autoestima faz a mulher acreditar que não consegue realizar as tarefas propostas, deixando-a insatisfeita com o seu trabalho bem como com a vida pessoal e familiar.

Algumas das características que indicam que a profissional apresenta problemas de autoestima são:  

- a não aceitação dos próprios erros;

- arranjar culpados para os problemas que surgem;

- falta de confiança na própria capacidade de evolução;

- falta de atenção às próprias aptidões e o medo da não aprovação no ambiente social e profissional.

A mulher com baixa autoestima, além de se prejudicar constantemente, pode vir a  prejudicar a produtividade da empresa.

Uma dica importante:  evite fazer comparações.

Isso diminui a competição no trabalho e proporciona uma visão de superação pessoal, eliminando a ideia de que para crescer na empresa é preciso superar os outros.

A comunicação aberta é uma das atitudes que contribuem para existir crescimento pessoal e agregar experiências.

A dupla e até tripla jornada de trabalho acaba colaborando para aumentar o nível de estresse e ansiedade, por isso existe a necessidade de avaliar as prioridades na vida e fazer escolhas.

Fazer escolhas significa que algumas necessidades terão que ficar para um outro momento, planejar a própria vida é de suma importância para poder alcançar metas e objetivos na vida.

O relacionamento é saudável quando se estabelece uma transparência na comunicação seja no trabalho, com filhos, parceiros, para que todos conheçam as expectativas que existem entre si e possibilidades de soluções satisfatórias.

Atitudes para elevar a autoestima

Outro ponto importante para resolver o problema da baixa autoestima é  trabalhar suas dificuldades e medos no sentido de se perceber e avaliar o que é produtivo e o que é destrutivo.

A profissional precisa reconhecer seus talentos para atestar seu valor e seu potencial produtivo.

Também é essencial que se aprenda com os erros – tudo na vida é experiência e pode ser utilizado para aprender e crescer.

O crescimento pessoal é favorecido quando se tenta encontrar o lado positivo de situações que são desagradáveis à primeira vista.

 É importante evitar lamentos e autopunições quando se comete um erro, neste caso o melhor a ser feito é analisar e buscar soluções.

Para manter a motivação profissional é aconselhável que a mulher ao identificar suas prioridades no trabalho e na vida, consiga fazê-lo sem  comparações com as outras mulheres.

Cada uma de nós tem suas questões pessoais e de fórum íntimo que não são iguais para todas, portanto, buscar sua própria satisfação pessoal e profissional faz com que a mulher seja autêntica.

Todas as mulheres vivem na atualidade uma realidade com muitas possibilidades, mas algumas se encaixam e outras, vai depender do estilo de vida, de valores pessoais e de crenças muitas vezes influenciadas pelo tipo de criação e formação.

Romper com conceitos pré estabelecidos é algo difícil pois muitas vezes é até inconsciente, por isso se faz necessário em alguns casos buscar ajuda profissional.

Todas as mulheres da atualidade tem se perguntado que caminho seguir frente as questões de trabalho e desejo de ter filhos, o que tem levado a mulher a ter filhos tardiamente, na Europa e USA existem pesquisas que dizem que algumas mulheres estão sendo mães com 50 anos, devido as possibilidades da fertilização in vitro; priorizando assim a carreira profissional, não existe certo ou errado, o que existe é a necessidade de poder fazer a escolha mais apropriada para cada uma, respeitando suas necessidades e desejos.